Hamilelikte
Egzersizin Hamilelikte ve Doğumda Etkileri
Posted on 07. May, 2009 by admin.
Doğuma kadar düzenli egzersiz yapmış bir kadının, yapmayan birine göre ne gibi avantajları vardır?
Egzersiz yapmış kişi doğuma daha çok enerjiyle girer ve doğumla başa çıkması daha kolay olur.
Doğum kadından kadına göre değişir. Egzersiz bunu etkileyen faktörlerden sadece biridir.
Hamilelikte düzenli egzersiz yapmak, doğum süresini etkiler mi? Doğumun buna istinaden daha uzun veya kısa süreceğine dair bir [...]
Devamini Oku...
Hamilelikte Mide Neden Bulanır?
Posted on 06. May, 2009 by admin.
Asagidaki makalemizde hamilelik doneminde midemizin neden bulandigini, hangi donemler arasinda bulantilarin cogalacagini ve bu bulantilari azaltmak icin neler yapabileceginizi okuyabilirsiniz.
Hamilelik, anne adayına mutluluğun yanısıra pek çok sıkıntı da verebiliyor. Anne adayı hamilelik döneminde hormonlardaki artış nedeniyle baş ağrısı, bulantı, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve lekeler gibi birçok sıkıntı yaşayabiliyor. Anne adayının kendi kendine “nasıl doğum yapacağım?’, [...]
Devamini Oku...
Hamilelikte Kabızlık Sorunu ve Çözümü
Posted on 06. May, 2009 by admin.
Hamilelik doneminde bir cok anne adayi kabizlik ve siskinlikten sikayetcidir, peki siskinlik ya da kabizlik sorununu nasil cozebiliriz? Iste bu konu ile ilgili bir makleyi sizlerle paylasmak istedik. Umariz gebelik suresince bu bilgiler isinize yarar.
Gebelik her ne kadar fizyolojik bir durum olarak adlandırılsa da tıp literatüründe ”gebelik bir hastalıktır” olarak geçer. Bu deyimin kullanılmasının birçok [...]
Devamini Oku...
Hamilelikte Bel Ağrısını Nasıl Geçiririz?
Posted on 06. May, 2009 by admin.
Hamilelik doneminde bel agrisi cok yasanan sorunlardan birisidir, gebelik boyunca bel agrilarini en aza indirmek icin bir kac oneriyi sizlerle paylasmak istedik.
Hamilelikte Bel Agrisi Onlemek icin Egzersiz Onerileri
1- Ayakta dururken, karnınızı içeri çekerek karın kaslarını çalıştırmakla bel üzerindeki yükü azaltabilirsiniz. Ayrıca, yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının.
2- Otururken sandalye yüksekliğinin, dizlerinizi ve kalçalarınızı aynı seviyede tutacak [...]
Devamini Oku...
Hamilelikte Grip
Posted on 06. May, 2009 by admin.
Hamilelik doneminde yasanan hastaliklari ve yapilabilecekleri ele almaya devam ediyoruz.
Bu yazimizda sizlerle hamilelikte grip ve soguk alginligi hakkinda bilgileri detayli olarak paylasacagiz.
Hamilelik doneminde yasanan tum hastaliklar ile ilgili sitemizde mevcut olan tum yazilari Hamilelik ve Hastalıklar kategorimizden gorebilirsiniz.
Grip ve soğuk algınlığı nedir?
Grip (bilimsel adı ile influenza) ve soğuk algınlığı birbiriyle çok sık karıştırılan ve [...]
